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青汁に関していろいろ調べていくと「青汁を飲むと下痢になる」という口コミをいくつか見つけました。
私が青汁を飲んで下痢になったということはあまり記憶にないのですが確かにゆるくなるということはあったようにも感じます。

確かに青汁は食物繊維が豊富に含まれているものが多いので摂りすぎるとゆるくなることも考えられます。
それに腸が弱っていたり、冷えていたりするとそれも合わせて下痢になりやすいのかもしれません。
そういった方は調整して飲むのが良いのかもしれませんね。

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野菜不足で便秘という方にはちょうど良いのかもしれません。
私も便秘だった時に飲んでいました。

あとは青汁に多く含まれるカリウムを摂取すると高カリウム血症になり下痢になることもあるようですが、単純に青汁を飲みすぎたからということでは考えにくいとは思います。
他の食べ物などでカリウム成分を多く摂取していると可能性があるかもしれませんね。

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ではどの植物に多く食物繊維が含まれているのかというと明日葉が多く含まれているようです。
カリウムも明日葉に多く含まれています。
ですから食物繊維を多く摂取したいという方は明日葉青汁を飲んでみるのも良いのではないでしょうか

すでに下痢のときには飲むのを控えるのも大事ではないでしょうか。